A kreatív mentál fitness

 

A coaching alapvetően olyan, mint egy mentális edzés. Megedzi azokat a mentális izmaidat, amelyeket a mindennapi problémamegoldások, a stresszkezelés, a hétköznapi kommunikáció és a változások adaptálása során használsz. Az art coaching mindezt színessé, érzékelhetővé és kézzelfoghatóvá varázsolja. 

​

A coaching ülések során a jelenre és a jövőre koncentrálunk, nem kutatjuk és nem elemezzük részleteiben a múltat. Abból indulunk ki, ami most van, a múlt minimális szerepet kaphat, mert rájöhetsz időközben, hogy milyen múltbeli esemény vagy minta okozza a mostani állapotot, de a figyelmet mindig a jelenből a jövő felé irányítjuk. 

​

Mindezt pedig nem csupán bal agyféltekés üzemmódban tesszük, hanem mélyebbre megyünk, mozgósítjuk a jobb agyfélteke régióit is a művészetek és a kreativitás eszköztárával. 

  

A coaching folyamat során professzionális támogatást kapsz, de ami annál sokkal fontosabb, hogy aktív jelenlétet és értő figyelmet adok számodra. Olyan minőségi énidőt tapasztalhatsz meg ezáltal, amiben elkezdheted kibontakoztatni a benned rejlő képességeket, és rátalálsz a saját megoldásaidra, amik a legmegfelelőbbek a számodra.

​​

Már néhány coaching ülés is azt eredményezheti, hogy képessé válsz megoldani az aktuális szituációt, amiben éppen vagy és felvértez olyan eszköztárral, amit a jövőben, önállóan is tudsz alkalmazni, a mindennapi életed során.

 

Témák, amikben támogató partnered lehetek:

​​

• transzformatív változások megélése

• párkapcsolati nehézségek, megrekedés, veszteség

• elmaradt vagy nehezített gyermekáldás

• önismeret – önbizalom – önértékelés, hiányállapotból az elégedettségbe érkezés

• karrierút, pályaorientáció, pályamódosítás

• stressz hatékony kezelése, rövid- és hosszútávon

• konfliktuskezelés.

 

A coaching folyamat személyes vagy online találkozás formájában történik. Egy téma 3-6 alkalomból áll. A díja 16.000 Ft alkalmanként. Egy ülés általában 75 perc. 

​

Keress bizalommal és jelentkezz be hozzám coaching folyamatra.