A coaching, mint mentális edzés.

Fejleszti azokat a belső „izmaidat”, amelyeket döntéseidben, stresszhelyzetekben, kapcsolataidban és a változások adaptálása során használsz.

A Life & Art Coaching mindezt kreatív eszközökkel teszi érzékelhetővé és kézzelfoghatóvá. Nem csupán beszélgetünk, hanem képekkel, metaforákkal és alkotó folyamatokkal is dolgozunk, hogy a belső tartalmak formát kapjanak. ​

​​

​

A fókusz: jelen és jövő

​

A coaching során nem a múlt részletes elemzése áll a középpontban. Abból indulunk ki, ami most van, és arra koncentrálunk, amerre szeretnél továbbhaladni.

Ha szükséges, érintjük a múltbeli mintákat, de a figyelem mindig a jelenből a jövő felé irányul.

​​

​

Hogyan dolgozunk?

​

A folyamat során professzionális támogatást, aktív jelenlétet és értő figyelmet kapsz.
Ez egy olyan minőségi énidő, ahol biztonságban gondolkodhatsz, kísérletezhetsz és tisztázhatsz magadban belső folyamatokat.

A cél nem az, hogy kész megoldást kapj, hanem hogy rátalálj a sajátodra – arra, ami valóban működik számodra.

Már néhány alkalom is érezhető változást hozhat, és olyan eszköztárat ad, amelyet önállóan is tudsz alkalmazni a mindennapokban.

​​

​

Témák, amelyekben támogatlak

​

• Élethelyzeti változások, átmenetek

• Párkapcsolati elakadások, veszteség

• Gyermekvállalással kapcsolatos nehézségek

• Önismeret, önbizalom, önértékelés

• Karrierút, pályamódosítás

• Stresszkezelés rövid- és hosszútávon

• Konfliktuskezelés

​​​​

Munkám szemléleti hátterében az antahkarana fogalma – a belső működésünk összetett rendszerének egysége – és annak integrált fejlesztése áll.

​

​

Keretek

A folyamat személyesen vagy online zajlik.
Egy téma általában 3–6 alkalmat igényel.

​

Időtartam: 75-90 perc
Díj: 20.000 Ft / alkalom